jak brac

obetnij ww do 3g najlepiej II i III posiłek białkowo tłuszczowy możesz brać pierski do szkoły i jeść z orzechami i przegryzać pomidorem na przykład włącz aeroby jakieś jak nie miałeś

jak sie nie wie jak cykl robic to sie ma potem spadki, moj pierszy cykl byl test + metka, spuchlem ponad 10 kg, potem wszystko stracilem po tym sie nauczylem co brac i jak i wiecej takich cyrkow nie mialem tren ma to do siebie ze mozna na nim zrobic duzo dobrej suchej masy, owszem zawsze sie troche plynow w tkankach nagromadzi ktore potem splyna z [...]

[...] ktore obecnie stosuje i narazie dam sobie z tym spokoj. Z idealna dieta bedzie maly problem bo za 2 tyg wyjezdzam na studia, ale bede sie starala aby wygladalo to jak najlepiej w zwiazku z tym bede chciala wspomoc sie spalaczem, mam do tego bialko i kupie tez jakies witaminy. Na silownie niestety nie bede miala mozliwosci chodzic [...]

A pomyśl, jak organizm nie dostaje składników z zewnątrz, to musi skądś brać energię i na pewno nie z powietrza Spala wtedy mięso i trochę tłuszczu. A zapewne wiesz, że mięso waży 3 razy więcej od tłuszczu. np. jak 20 cm3 tłuszczu waży x, to 20 cm3 mięsa waży 3x.

na skosnej 60kg na serie to bardzo duzo jak na poczatkujacego . tak z 70++ powinienes na serie w martwym brac ... pas jak najbardziej

Niech sam coś najpierw osiągnie, żeby innych wyśmiewać. Jak w kablu będzie miał z 45cm, można brać to do serca. A teraz, jest on takim samym amatorem jak ja, czy Wy. :)

2 browarki to w wakacje mozesz se popic od czasu do czasu ale na jesieni kiedy zaczniesz brac ewentualnie jakies suple to se odpusc te piwko. Na poczatku pewnie ze pokaraj na sucho a odzywy zapodaj se na jesien i zime.Giant Mega Mass to dobry wybor, mozesz tez zobaczyc gainera ultimate'a A jak mniej kaski to Mass XXl treca. cwicz i rosnij heh narka

Po co komu kreatyna jak mozna brać durabolina dieta mi g**** daje wiec w poślada strzała wale gdy złapal mnie efekt deca-dick to dziewczyny mówiły na mnie mobydick kiedy przedawkujesz clena bedziesz robił za "wieszaka"

Zrób tak jak colin2000, zmień lekarza,my możemy Ci coś doradzić ale nie możemy mówić Ci jakie środki masz brać bo nie jesteśmy lekarzami, tym bardziej że nie jesteś na bombie, ogarnij kumatego lekarza to Ci pomoże i wypisze odpowiednie leki z apteki, większość z nas bierze sterydy i nie mamy takiego prostego dojścia do leków z apteki, lecimy na [...]

jak będę brać w przyszłości ten środek... to raczej będzie to epistane z generic labz... 3tab przez cały cykl 4 tygodniowy... bez żadnych piramidek... Jak myślicie warto zainwestować w tamoxa lub nolve ? i jak z odblokiem, bo czytałem na forum, że clomid zbędny.

i było elegancko a teraz nie wiem jak dołączyć do tego gainera chcę po prostu zwiększyć wagę :) i nie wiem jak to brac dlatego sie pytam jak proponujecie :) Kreatyne juz sprawdzalem 5 cykli wykonałem ;) Zmieniony przez - Lajsiur w dniu 2011-09-14 14:01:40

[...] redukcji, obok ww i tłuszczy są niezbędne w diecie każdego człowieka, czy to na redukcji, czy na masie - różnice proporcji i kcal. białko w prochu to uzupełnienie diety (tak jakbyś zjadł kurczaka) stosowanie białka i spalacza jest możliwe, gdyz nie istnieje pomiędzy nimi interakcja która by była szkodliwa dla Ciebie skorzystaj z uroków zimy, [...]

[...] DIETY I TRENINGU:dieta ułożona przez dietetyka około 1700 kalori dziennie przez pierwszy miesiac pozniej 1400 (w trakcie) dokładam do tego sobie przed treningiem banany i jakieś proste cukry. juz na oko widać , że trafiłes na jednego z kretynów naciągających zwykłych zjadaczy chleba , przy Twojej wadze 1400kcal to zbrodnia , wklej diete to ją [...]

dzięki, morfologię dopiero robiłem. jezeli estrogen bedzie w normie po 3 tyg. cyklu nie brac nolvy tak??? jeszcze proszę wytłumacz mi co to jest hcg ?? i jak potraktować odblokowanie, cykl chce tak max 4 - 5 tyg. no i jeszcze jak Twoim zdaniem taka ilość propa ( 200 mg tyg.) może przyczynić się do gino. ?????

jestem juz 8dzien na tym cyklu narazie sila w gore i wytrzymalosc oraz pompa na treningu i po dokupilem apteczne ZMA i jutro mi przyjdzie: 2x r-types hmb 300ml i jak to brac? r-types chce 3x dziennie po 2 kapsy hmb 3x dziennie po 1ml niewiem czy dobrze poprawcie mnie jak co jak skonczy mi sie glutamina to chce kupic glucetyl z biogenixa dobry [...]

[...] bo dzisiaj biora bcaa nie moglem wrecz biegac i czulem sie fatalnie. Zmarnowalem trening, czuje sie wyczerpany a nic nie zrobilem i czuje sie fatalnie ;/ MZB wyrzucam a bcaa zostaje chyba tylko po treningu i lub przed snem. Nie wiem jak to dawkowac i kiedy to brac ale dziasiaj laczac dontstop z bcaa+glutamin przed treningiem wynik byl tragiczny;/

[...] od 112kilo, pare tyg temu, trace srednio 1kg na tydzien i mam coraz lepsze wyniki w bieganiu dzisiaj po nowych suplach wynik cofnal sie o 50% czulem sie wyczerpany i jak wrocilem do domu zjadlem chyba z 1000kcal na raz nie mialem takiego regresu od poczatku cyklu...... Zmieniony przez - duckland w dniu 2012-09-13 14:28:26 Zmieniony przez [...]

nikt nie pomoze? dlaczego tak okrutnie sie czulem po mieszance dontstop + bcaa+glutamina? rano brac tylko kofe a po treningu bcaa? moze to wina mzg? co odstawic? jak to zmieszac?

Timki74 Nie wiem jak bedzie z reka, narazie jest ok co prawda nie moeg dzwigac ale moge plywac, biegac itp, oczywiscie na poczatku ciezko bedzie brac duze ciezary, a jeszce czeka mnie operacja wyciagania tego zelastwa

dzien przerwy dalbym po nogach, jak nie zamierzasz brac zadnej formy kreatyny ani no-boosterow to moze byc ciezko z efektywnoscia tego treningu. Idealna dieta i regeneracja beda niezastapione tak czy inaczej. Probuj, moze okaze sie w sam raz dla ciebie